Как укрепить коленные суставы? Советы эксперта и упражнения для укрепления коленей
Причем выраженный болевой синдром может сопровождаться иными симптомами: ощущением слабости будто ноги подкашиваются , щелканьем при движении, скованностью, неспособностью разогнуть ногу. В чем причина боли в колене или под ним? Есть ли эффективное лечение? Какой врач занимается этой проблемой?
Боль в колене у профессиональных бегунов — частый спутник их карьеры. Она усложняет тренировочный процесс, а перед важными соревнованиями приходится принимать сильные обезболивающие. Патологию обозначают термином «колено бегуна». Болевой синдром в коленях у спортсмена-бегуна развивается вследствие размягчения и деформации хрящевой ткани надколенника или воспаления фасции мышц, связанных с суставом.
- Причины развития
- Восстановление «растревоженного» сустава в таких случаях чаще всего ограничивается локальным решением проблемы: снятием болевого синдрома, воздействием на поврежденную область и «укреплением» мышц дополнительными физическими упражнениями.
- Главная Выбрать клинику Москва, м.
- Специалисты различных областей в медицине продолжают отвечать на ваши вопросы. Врач-ревматолог клиники «Рассвет» Ирина Бабина советует, что предпринять.
Хронические боли колена у атлетов
| 104 | Если во время бега возникает боль с внешней стороны колена, первое предположение — это симптом хондромаляции надколенника, синдром илиотибиального тракта или пателлофеморальный болевой синдром ПФБС , более известный в народе, как «колено бегуна». | |
| 142 | Грамотный подход к занятиям спортом подразумевает не только составление рационального режима тренировок, но и обеспечение безопасности во время занятий. Для защиты коленного сустава от чрезмерных нагрузок многие профессионалы и любители спорта используют коленные бандажи. | |
| 39 | Колени болят не только у стариков. | |
| 453 | В течение жизни наши суставы, кости и связки изнашиваются. | |
| 186 | Крепкие коленные суставы никогда не болят, не скрипят, могут выдерживать любые нагрузки и крайне редко травмируются даже при подвороте ноги или ударе. Может ли каждый желающий иметь крепкие колени? | |
| 382 | Боль в колене — это чаще всего проявление остеоартроза коленного сустава. | |
| 378 | С болями в колене встречались многие люди, особенно пожилые. В этот момент вообще не хочется двигаться, так как каждое движение причиняет дискомфорт. |
Воспаление и боль в коленях могут возникнуть по разным причинам, начиная от ушиба и заканчивая дегенеративными изменениями суставного хряща. В некоторых случаях для выздоровления требуется полный покой, а физическая активность может усугубить состояние. Поэтому прежде чем выбирать режим тренировок, проконсультируйтесь с терапевтом и узкими специалистами и получите диагноз и план лечения.
